Il Taiji è un’antica arte marziale cinese di autodifesa, divenuta con il tempo un metodo di allenamento che mira al benessere psicofisico e aiuta a mantenere l’organismo in salute.
Il Taiji combina il movimento con la meditazione: è ideale per favorire la calma e migliorare la concentrazione.
In particolare, i suoi esercizi si caratterizzano per essere continui e lenti, comprendendo movimenti che spaziano da piccoli gesti a sequenze più ampie.Questa disciplina con il maestro Corrao fa per te se…
- desideri affinare le tue percezioni sensoriali e padroneggiare meglio i movimenti del corpo.
- sei disponibile il martedì e il giovedì dalle 11:30 alle 12:30.
- vuoi ritrovare relax, equilibrio e maggiore consapevolezza psicofisica.
Lo sapevi che…
Il Taiji rappresenta un buon allenamento di stabilità in grado di rafforzare il corpo in modo delicato e può, inoltre, favorire la flessibilità e la forza interiore. Si dice che 15 minuti di pratica al giorno risvegliano le energie e mantengano la forma fisica fino alla vecchiaia.
