I ritmi quotidiani ci negano la possibilità di dedicare a noi stessi del tempo prezioso per mantenere un certo equilibrio psico-fisico. A tal proposito questa attività mira a ritagliare del tempo per noi stessi, sviluppata per chiunque abbia voglia di riconnettersi con il proprio corpo, ritrovando attraverso l’allenamento un legame con se stess* e con gli altri.
Questa disciplina con Filippo D’Amato fa per te se…
- hai voglia di sperimentare e riscoprirti attraverso esercizi focalizzati a sviluppare dei pattern motori naturali ed efficaci per affrontare la quotidianità, a tale fine gli allenamenti proposti richiedono concentrazione e sviluppo di consapevolezza di se stess* e del proprio corpo
- hai dai 25 ai 45 anni
- sei disponibile il lunedì e il mercoledì dalle ore 19.00 alle 20.00 e il venerdì dalle 18.30 alle 19.30
- desideri: divertirti, ridurre le algie muscolo-scheletriche, sviluppare il tono muscolare adeguato alle proprie esigenze, migliorare il fitness inteso come migliore qualità della vita, acquisire maggiore consapevolezza di se stess*
Lo sapevi che…Questo tipo di approccio mira a stimolare delle specifiche catene cinetiche mio-fasciali per la quale sarà possibile condizionare e migliorare eventuali vizi posturali, dolori articolari recidivi e soprattutto lavorare in prevenzione di possibili traumi dovuti ad uno stato di mal funzionamento del nostro sistema tonico-posturale.
