La pratica dello yoga ci consente di connetterci con la parte più profonda di noi stessi.
- L’unione di mente e corpo ci rende forti e consapevoli attraverso Lezioni Vyniasa Yoga
- Esercizi di respirazione (Pranayama), Meditazione e visualizzazioni
Questa disciplina con Veronica Zarbo fa per te se…
- sei curios* di conoscere te stess* attraverso la pratica con ascolto, gentilezza e pazienza
- sei disponibile il martedì e il giovedì dalle ore 8.15 alle 9.15
- desideri: incrementare la tua forza e la tua flessibilità.
Lo sapevi che… le origini di questo stile sono collegate a Krishnamacharya (1888-1989), yogi considerato il capostipite delle moderne forme di Yoga e maestro dei tre yogi che hanno diffuso questa disciplina in Occidente: Sri K. Pattabhi Jois, B. K. S. Iyengar e Indra Devi. Il termine Vinyasa Yoga è composto da vi, che significa “in modo speciale” e nyasa che significa “posizionare/fare”, e si riferisce alla perfetta sincronia fra movimento e Pranayama (respiro). Infatti, il mantenimento delle asana e la transizione fra una posizione e l’altra avvengono in comunione con la respirazione.
