Age friendly movement
Non ci sono mai limiti di età all’attività fisica e alla riscoperta del proprio corpo. Questa disciplina è una ginnastica posturale…
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Benessere e sport
Conditioning training
I ritmi quotidiani ci negano la possibilità di dedicare a noi stessi del tempo prezioso per mantenere un certo equilibrio psico-fisico.…
Core e mobility
Un programma di allenamento che combina esercizi per rafforzare i muscoli del core (addominali, schiena e bacino) con movimenti che migliorano…
Difesa personale femminile
Il corso di difesa personale femminile è progettato per fornire alle donne gli strumenti necessari per proteggersi e difendersi in situazioni…
Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais® è un processo educativo, o rieducativo, che utilizza il movimento per migliorare le condizioni neuromotorie dell’essere umano. Insegna…
Fitness e gravidanza
La gravidanza è uno stato fisiologico della donna che va dall’inizio del concepimento al parto. Questo periodo si caratterizza per le…
Hata Yoga
Metodo di insegnamento Praticato: Hata Yoga metodo Iyengar. Questa disciplina con Damiano Liotti è per te se… sei per l’inclusione, come…
Pilates
Combinando esercizi derivanti da discipline orientali e occidentali, il metodo del pilates si fonda su tecniche di rafforzamento per sviluppare muscoli…
Posturale
Il percorso si avvale dell’ apprendimento delle posture Mezieres: metodo di rieducazione posturale in cui la postura è intesa come espressione…
Total body
Una disciplina olistica ad intensità crescente adatta a tutti coloro che hanno voglia di muoversi ancora o di nuovo. Agisce sulla…
Yoga Vyniasa
La pratica dello yoga ci consente di connetterci con la parte più profonda di noi stessi. L’unione di mente e corpo…
Zen yoga dell’amicizia
Una pratica di yoga sia dinamica che statica, basata su movimenti fisici guidati dal respiro consapevole, volti a esplorare tutte le…